Qui suis-je ? – Sandrine Piette Sophrologue à Enghien-les-Bains (95880)
Bienvenue à toutes et à tous, petits et grands.
Je suis Sandrine sophrologue à Enghien-les-Bains, mon objectif est de vous accompagner avec bienveillance et douceur sur le chemin du mieux-être et de la gestion du stress.
Je me suis formée à l’Institut de Sophrologie de Paris (10ᵉ) en 2015 et je suis membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie. Depuis, je me suis spécialisée dans l’accompagnement des enfants, des adolescents et des seniors, afin de proposer des séances adaptées à chaque âge et à chaque besoin.
Mon approche de la sophrologie
La sophrologie, telle que je la pratique, est une méthode douce qui combine relaxation, respiration et visualisations positives. Elle permet de relâcher les tensions physiques et mentales, de mieux gérer vos émotions et de renforcer vos ressources personnelles.
Chaque séance est un moment privilégié, un espace de calme où vous pouvez vous reconnecter à vous-même, sans distractions ni contraintes. Mon rôle est de vous guider pas à pas avec écoute, bienveillance et sans jugement, pour que vous puissiez développer votre autonomie et intégrer la sophrologie dans votre quotidien.
Mon accompagnement personnalisé
Je vous aide à définir un objectif simple et réaliste :
« Je veux me sentir mieux dans mon quotidien »
À partir de cette intention, j’élabore un protocole personnalisé, adapté à votre personnalité, à vos besoins et à vos ressources.
En quelques semaines, vous pourrez constater :
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Une meilleure gestion du stress et des émotions
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Plus de sérénité et de calme intérieur
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Une confiance en soi renforcée
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Un mieux-être durable
Je propose des séances adaptées à chaque âge et situation :
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Enfants : gestion du stress scolaire, confiance en soi, concentration
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Adolescents : préparation aux examens, régulation des émotions, estime de soi
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Seniors : gestion des transitions de vie, relaxation, équilibre corps-esprit
Que vous choisissiez une séance ponctuelle ou un suivi en thérapie brève (6 à 10 séances), je vous accompagne pour progresser à votre rythme et retrouver un équilibre harmonieux entre corps et esprit.
Pourquoi choisir ma pratique à Enghien-les-Bains ?
Ma première qualité est l’écoute attentive et bienveillante. Être sophrologue, pour moi, c’est accueillir chaque personne dans un cadre sécurisant et confidentiel, et proposer un accompagnement personnalisé respectueux de votre rythme et de vos ressources.
En venant me rencontrer à Enghien-les-Bains, vous vous offrez un temps pour vous, une pause dans le tumulte du quotidien, et l’opportunité de développer vos capacités pour un mieux-être durable.
Prenez rendez-vous avec vous-même. Faites vous confiance.
